Почему мышцы важны для долгой и активной жизни Когда мы говорим о долголетии, часто упоминаются здоровое питание, регулярная физическая активность и генетика. Поддержание мышечной массы часто остается без должного внимания. Однако, это один из важнейших факторов, влияющих на продолжительность жизни и её качество. Мышцы не только помогают нам двигаться и выполнять простые повседневные задачи, но и играют важнейшую роль в общем состоянии здоровья. Какова роль мышечной массы в здоровье и долголетии Мышечная ткань активно участвует в обмене веществ. Чем больше мышечной массы, тем выше базовый уровень метаболизма, Это способствует поддержанию…
Далее...Поддержание мышечной массы продлевает годы: мышцы — ключ к долгой жизни
