Катание на велосипеде полезно для людей любого возраста и спортивной подготовки. Причем, это не только увлекательное и доступное занятие, но и мощный инструмент для улучшения физического и психического здоровья. Давайте рассмотрим положительное влияние этого вида активности на основные параметры здоровья. Чем полезно крутить педали Велосипед – эффективный кардиотренажер, улучшающий работу сердца и сосудов. Регулярные велопрогулки укрепляют сердечную мышцу, увеличивают объем легких и улучшают циркуляцию крови. Исследования показывают, что у любителей крутить педали риск инфаркта, инсульта и гипертонии ниже на 15-30%. Езда на велосипеде – прекрасный способ улучшить метаболизм и похудеть.…
Далее...Катание на велосипеде: простая активность с множеством пользы
