Сколько должен весить мужчина, чтобы нравиться женщинам

идеальный вес для мужчиныКогда речь идет о том, сколько должен весить мужчина, принято вспоминать поговорку: «Хорошего человека должно быть много»! Так уж повелось, что упитанные мужчины у нас ценятся больше, чем худые. Мужской животик ассоциируется со здоровьем и обеспеченностью, а худоба с бедностью и болезнями. Это одна из причин, по которой женщины предпочитают мужчин «в теле», но она не единственная.

Был проведен опрос среди женщин, в процессе которого им предъявлялись фотографии мужчин разной комплекции, среди которых женщины должны были выбрать самых сексуально привлекательных мужчин. В результате почти единогласно выбор женщин пал на мужчин, которые находились в весовой категории немного превышающей норму.

И тем не менее, мужчины хотят долго жить и быть здоровыми, а лишние килограммы здоровья не добавляют. Сейчас всем известно, что ожирение чревато атеросклерозом и гипертонией, а это уже инсульт, инфаркт, и как это не печально,- летальный исход.

Все больше полных мужчин задумывается о том, как снизить вес до идеальных показателей.

Идеальный вес для мужчин

Итак, каким же должен быть идеальный вес для мужчины.

Грубо рассчитать идеальный вес можно по формуле французского антрополога Поля Брока – если ваш рост до 165 см, отнимите 100 от своего роста и вы получите цифру, которая и будет вашим идеальным весом, при росте 165-175 – отнимите 105, а если вы выше 175 см, то 110. К примеру, сколько должен весить мужчина при росте 180 см?  По Броку  - 70 кг.

Однако, в последнее время этот метод стали критиковать из-за того, что при таком расчете низкорослые мужчины часто попадают в категорию «лишний вес». Причина в том, что метод Брока не учитывает тип телосложения человека.

Свой тип телосложения определить просто. Согласно индексу Соловьева, мужчины, у которых объем самой тонкой части запястья меньше 18 см –астеники, если 18-20 – нормостеники, а если объем запястья у вас более 20 см, то вы – гиперстеник. Формула Брока, так же как и все другие формулы рассчитана на нормостеников, если же вы являетесь астеником, то от полученных цифр отнимите 10 %, если вы гиперстеник, то прибавьте 10%.

Впрочем, и при таком расчете массы тела будут погрешности.

Более правильной признана система расчета индекса массы тела (ИМТ), разработанная Адольфом Кетле.

Чтобы рассчитать этот показатель, возведите свой рост в метрах в квадрат, а затем разделите свой вес на полученную цифру. Например ваш рост 176 см, а вес 76 кг. Высчитываем индекс - 76: (1,76*1,76) = 24.5. Если ваш вес соответствует этой цифре, вас можно поздравить – ваш вес идеален. Считается ,что в норме индекс массы тела должен быть в пределах от 20 до 25, 25-30 – избыточный вес, более 30 – ожирение 2 степени, более 40 – ожирение 3 степени.

Однако, согласно исследованию, проведенному в Израиле, наибольшая продолжительность жизни отмечается у мужчин с индексом массы тела от 25 до 27, по их расчетам именно такой ИМТ является идеальным для мужчины.

Относительно ИМТ ниже 18,5, диетологи всех стран единодушны – это уже считается дефицитом массы тела, который необходимо корректировать.

Но и это еще не все. Мы не учли возраст, который тоже вносит свои коррективы. Поэтому мужчинам старше 45 лет к полученным расчетам допускается прибавка 5 кг.

Если же вам не хочется заниматься подсчетами, определить наличие лишнего веса можно измерив объем талии, у мужчин он не должен превышать 94 см, и толщину кожной складки в верхней части живота (в подложечной области), в норме это показатель должен быть не более 1,5 см. Если толщина складки 2 см и больше – пора сбрасывать вес.

Разумеется, все эти расчеты не распространяются на юношей младше 18 лет и на бодибилдеров, которые обладают тяжелой мышечной массой.

И все-таки, сколько же должен весить мужчина, чтобы нравиться женщинам? Стоит ли расставаться с уютным животиком? Я думаю, если заменить его на «кубики», то сексуальной притягательности вы точно не лишитесь, да и здоровья прибавите.

Stoman

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Комментариев: 2 “Сколько должен весить мужчина, чтобы нравиться женщинам”

  1. Сергей пишет:

    Хорошие рекомендации. С молоду надо думать о себе. Тогда животик вырастет попозже.

  2. ElenaVoronkova пишет:

    Лида Максимум – вот что реально поможет похудеть, проверила лично на себе.

Some reviews about essayhave.com ot topcollegewriters.

Написать комментарий